Úvod 333326 Po špenáte naozaj rastú svaly

Aktuality

Po špenáte naozaj rastú svaly

06. 11. 2014

Nová štúdia švédskych vedcov ukázala, že po špenáte skutočne rastú svaly. Vďaka konzumácii nitrátov, ktoré špenát obsahuje, zvyšujú silu i výdrž svalov. Množstvo nitrátov odpovedá přibližně 200 až 250 gramov špenátu na osobu denne a tento poznatok by mohol významne pomôcť pri zlepšovaní funkcie svalov u ľudí so svalovými ochoreniami.

« Späť na prehľad aktualít